キミもカトキ立ちにチャレンジしよう！(36)
- 1 カトキ立ち普及委員会会長 01/12/09 23:54
- 両足をハの字に大胆にガバッと開く。
下半身に力（精神的＆肉体的）を集中させる。
オシリをキュッと引き締める（はさんだ割り箸がペキッと折れる位の強さで）。
上半身は背筋をピシッと伸ばす。
両腕は力を抜いてリラックス、リラックス。
ヒジを内側に軽く曲げる（微妙な角度）。
全身が映る鏡の前で何度も練習しましょう。
全身のラインを把握するために、できれば全裸で行なって下さい。
手に武器（ライフルやシールドなど）は持たないで下さい。
あくまで、素のボディだけで勝負です。
風呂上り時や就寝前などに、1日30分はカトキ立ちを実践しましょう。
美容効果やダイエット効果もあるので、女性の方にもオススメです。
総レス数 36
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
IE等普通のブラウザで見る場合 http://tubo.80.kg/tubo_and_maru.html
専用のブラウザで見る場合 http://www.monazilla.org/
２ちゃんねる Viewerを使うと、すぐに読めます。 http://2ch.tora3.net/
この Viewer(通称●) の売上で、２ちゃんねるは設備を増強しています。
●が売れたら、新しいサーバを投入できるという事です。
よくわからない場合はソフトウェア板へGo http://hibari.2ch.net/software/
モリタポを持っていれば、50モリタポで表示できます。
read.cgi@hanako ver 2011/01/22
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)